본문 바로가기

Phone/어플추천

시아의 어플 추천35탄 - 나만의 운동 파트너 “Timer Plue”

728x90
반응형

멋지고 예쁜 몸을 만들기 위해 헬스장을 다니거나 홈트레이닝을 많이 한다

트레이너와 같이 운동하면 상관없지만, 혼자 운동하기 정말 힘들다

10~15개씩 한 세트 후 휴식시간은 짧아야 하는데

[ 물론 휴식시간을 많이 가져야 하는 체질도 있다 ]

힘이 드니 자신과 타협을 하는 경우가 많다

그런 분들을 위한 운동시간과 휴식시간 남은 세트를 자동으로 알려주는 어플이 있다

최근에 나 혼자 산다 한혜진 편에서 홈트레이닝을 하는 장면에서도 나온 적 있다

"Timer Plus"

 

 

구글 스토어에서 "Timer Plus"를 검색한다

 

어플 첫화면

 

직관적 화면

메뉴는 상단에 왼쪽은 타이머 종류 오른쪽은 타이머 시간 설정

 

필자는 카운드 단색 배경이 마음에 안 든다

한눈에 확 들어와 바로 확인 할 수 있는 장점이 있지만

오래 사용하다 보면 번인이 올 거 같다

 

 

타이머 종류에는 타바타, 라운드, 스톱워치, 더보기, 설정이 있다

 

 

타바타, 라운드, 스톱워치

타바타 운동이랑 : 최대 산소섭취량의 170% 강도로 20초 운동 후 10초 휴식을 8세트

총 4분 운동하는 거다. 일본의 운동생리학자 타바타 이즈미 씨가 개발한 트레이닝 방법으로

중강도 운동을 60분 한 것보다 효과가 뛰어나다는 게 이 운동의 핵심이다

[ 참고 : http://blog.naver.com/lovesadad1/221973964899 ]

 

더보기, 설정 화면

 

 

스크린 플래시를 설정하면 카운터 시작할 때 화면이 깜박거린다

손전등은 어떤 기능인지 모르겠다 ㅡㅡ 

 

 

오른쪽 메뉴는 타이머 설정 메뉴

 

타바타 운동도 준비, 운동, 휴식, 라운드, 사이클, 사이클 사이에 휴식

카운터와 화면 색을 변경할 수 있다

설정이 끝났으면 "저장" 클릭

 

 

설정한 값에 대한 총 시간이 상단 중앙에 표시된다

"시작"을 누르면 진행된다

 

 

실행화면

 

"새 타이머 추가"를 눌러서 여러 개를 만들 수 있다

 

 

실행시키고 싶은 운동을 체크박스를 클릭하면 초록색으로 활성화가 되고

"저장"을 누르면 실행화면이 뜬다

 

 

지우고 싶은 타이머가 있을 경우

노트 모양 아이콘 클릭 후

지우고 싶은 타이머 X 표시빨간 원

클릭

반응형