사용 안하는 메뉴/한장의 사진
2018. 7. 18.
저녁이면 항상 먹는 셀러드
저녁 식사 자리에 항상 올라오는 셀러드 땅콩 , 아몬드 , 호두 , 브라질너트 , 비트은 항상 들어가는 재료[?]고 파브리카 , 방울 토마토 , 브로콜리는 매번 다른 재료가 들어간다 오이가 들어가는 날도 있고 비트 입이 들어가는 날도 있고 겨자입이 들어가는 날도 있고 바나나가 들어가는 날도 있고 블루베리가 좋다는 말을 듣고 요즘은 블루베리도 넣어 먹는다 거기다 발사믹 식초를 뿌려서 밥먹기 전에 한 접시를 먹어준다 발사믹 식초 효능은 소화를 돕고 면역력을 증진시키고 피부건강과 고혈압 에방 체중 감량 콜레스테롤 당뇨 예방에 좋다고들 한다 셀라늄의 제왕이라 불리는 브라질너트 지방이 많아 열랑이 높은 편이라 아마존 원주민의 주식이다 체내에서 만들어진 유해물질을 분해시켜 새포손상을 막아주고 해독기능과 면역력 항상..
